Kostvejledning

Sund og ernæringsrigtig kost er med til at formindske risikoen for livstilsygdomme som Diabetes Type2, hjertekarsygdomme og kræft. Kostvejledning hos mig går ud på at gøre det hele lidt sundere uden at det bliver dyrt, svært og kedeligt. Sammen finder vi ud af, hvordan den eksisterende kost kan blive forbedret sundhedsmæssigt eller hvordan man kan lægge sin kost helt om, hvis det er det der ønskes. Der er mulighed for at få udregnet det individuelle energibehov, så man er i konstant energibalance og kan holde vægten.